DEIN PERSÖNLICHER
FITNESSCOACH

Professionelles Training mit Anita Heß.

Alltagstaugliche Bewegung

Weil ein Leben mit Schmerzen kein Leben ist und
Krafttraining ein Teil der Körperpflege ist.

Leichte Ernährung

Weil Diäten dick machen und Essen erlaubt ist.

Achtsame Regeneration

Weil Sie ihr wichtigstes Projekt im Leben sind.
Glücklich.Heil.Zufrieden

Humorvolles Lifestylecoaching

Weil es wichtig ist, manchmal so zu tun als sei man Arnold Schwarzenegger.

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Ich bin ANITA HEß

Miss Universe und Krafttrainingsexpertin für Ihren starken Alltag in Bad Doberan und Rostock.

exklusiv

strukturiert

ehrlich

fokussiert

Kundenstimmen

Anja F.

Als Unternehmerin in Anita's Personal Training zu investieren ist meine wertvollste Investition. Anita ist wie ein Wegweiser, jetzt weiß ich, wie ich Bewegung in meinen Alltag integrieren kann. Sie weiß genau, manchmal besser als ich, wie weit ich gehen kann und wie sie mich fordern kann - deshalb macht mir das Training so viel Spaß. Im Profisport sagt man : "Die Grenzen im Kopf des Spielers sind die Grenzen im Kopf des Trainers." Als Trainerin glaubt Anita an die großen Dinge und überträgt diesen Mut in jeder gemeinsamen Einheit auch auf mich.

Joana S.

Top Studio, extrem kompetente und motivierende Trainerin, hervorragendes Equipment und ein ganzheitlicher, wenn auch anstrengender, Ansatz!Dank der familiären Atmosphäre fühle ich mich total wohl und komme hier einfach mal runter.Sehr zu empfehlen!

Kati

A wie Absolut klasse N wie niemals müde I wie inspirierend T wie totally fit A wie auch mal Worte, die aufbauen und motivieren, außerhalb der Trainings H wie hübsch E wie Eiweiß – ist eben wichtig, wie ich gelernt habe S wie super KB-Training S wie Spaß bei der Arbeit  Anita ist für mich eine „Kraft-Institution“ – Sie ist ein absoluter Profi! Ich

Jutta F.

Ich bin jetzt fast ein Jahr bei Anita im Training. Als erstes hat sie bei mir eine Schonhaltung aufgedeckt, die ich wegen einer lang zurückliegenden Knieverletzung unbemerkt eingenommen hatte und die zu einer partiellen Unbeweglichkeit geführt hat. Sie hat ganz gezielt mit Muskeltraining diese Schonhaltung aufgelöst, so dass ich heute dieses Knie so belasten kann

Karina S.

Anita habe ich vor einem Jahr kennengelernt. Das Training ist anspruchsvoll, gut strukturiert, abwechslungsreich und individuell angepasst. Von ihrem Fachwissen bin ich jedesmal von Neuem erstaunt. Sie ist eine super Trainerin, die stets motiviert und auf ihre Kunden eingeht. Für mich die Beste!!

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15 JAHRE ERFAHRUNG UND ABSOLVIERTE TRAININGSEINHEITEN

In 15 Jahren Personal Training hat Anita Heß gelernt, worauf es ankommt, um mit voller Überzeugung und mit alltagstauglichen Krafttrainingseinheiten die Ziele Ihrer Kunden zu verwirklichen.

VIELE JAHRE ERFAHRUNG AUS DEM HOCHLEISTUNGSSPORT

Sport ist ihre Leidenschaft und jahrelange Erfahrungen aus dem Hochleistungssport unterstützen die „Miss Universe“ & Motivationstalent Anita Heß, mit ihren Kunden an deren Zielerreichung ganzheitlich und vor allem alltagstauglich zu arbeiten.

Aktuelle Veranstaltungen

Strand Herzklopfen 14.08.2021

Strand Herzklopfen für EMOTIONEN I MOTIVATION I SCHWITZEN Unser Ganzkörper-Workout mit eigenem Drummer!

14. August 2021

10:00 - 12:00 Uhr

14. August 2021
10:00 - 12:00 Uhr
Strand Warnemünde – AOK Active Beach
Seestraße 2
18119 Warnemünde
Organisator: Anita Heß
Telefon: 0175 52 89 333
E-Mail: info(a)anitahess.de




Die Idee für das Strand Herzklopfen 

Anita holte bereits 2019 den Womensfeelgoodday nach Warnemünde und damit einen Event der besonderen Art. In diesem besonderen Jahr wollen wir mit Euch  das sportliche Wiedersehen für alle – Männer, Frauen und Kinder – feiern. Ganz getreu dem Motto Alleine ist man einzigartig, zusammen ist man stark hat sie sich Unterstützung von keinem geringeren als „Fitnessworker“ Karsten Schellenberg https://www.fitnessworker.de aus Berlin geholt.

Damit heißt es am 14. August 2021 ab 10:00 Uhr :

EMOTIONEN
MOTIVATION
SCHWITZEN

Wir verbinden Rhythmischer Kraft-Kardiovaskulärer Mix und Ganzkörper-Workout mit echtem Beat und einem Drummer – eben echtes Strand Herzklopfen!

Grundsätzlich kann jeder an dieser Veranstaltung teilnehmen, der sportlich und gesund ist.  Wir werden darüber hinaus dafür Sorge tragen, die landesgeforderten Coronamaßnahmen, für den Zeitpunkt der Veranstaltung u.a. mit Abständen einzuhalten.

Grundsätzlich treffen wir uns am Strand Warnemünde. Nur ein paar Sandburgen und Strandhopser vom Wasser entfernt, erwarten wir Dich! Du findest uns ganz einfach – gehe einfach am Strandaufgang 12 (zwischen Hotel Neptun und a-ja Resort beim Sportstrand) Richtung Ostsee.

Wir freuen uns auf Dich und gemeinsames Strand Herzklopfen !

Ahoi Anita & Zack Karsten

Informationen und Ticketbuchungen gibt es hier.

 

Women’s Feel Good Day 2022

Wir feiern den gesunden Lifestyle, mit Fitness- & Sommerfeeling für Dein Wohlbefinden direkt am Ostseestrand von und mit Miss Universe Anita Heß.

Sommer 2022

10:00 - 18:00 Uhr

Sommer 2022
10:00 - 18:00 Uhr
StrandResort Markgrafenheide
Budentannenweg 10
18146 Rostock
Organisator: Anita Heß
Telefon: 0175 52 89 333
E-Mail: info(a)anitahess.de




Leider ist bis zum heutigen Tag ungewiss, ob und mit welchen  Einschränkungen wir uns alle wieder in einer Gruppe treffen und bewegen dürfen. 
Ein Event wie mein WomensFeelgoodDay bedarf meiner vollständigen und vor allem sehr zeitaufwendigen Vorbereitung. Unter diesen Voraussetzungen möchte ich keinen Event für Euch planen, promoten und durchführen.  
 
Deshalb habe ich beschlossen mein Projekt WomensFeelGoodDay vorerst auf sandigen Wind zu betten, bis wir wieder uneingeschränkt all meine vielen Ideen in den Sommer zu verlegen, in dem wir beim Comeback des WomensFeelGoodDay feiern und uns bewegen dürfen. Ich verspreche, dass wir uns wiedersehen – mit viel Energie, viel Farbe, tollen Menschen und ganz viel Motivation – #starkgesundglücklich Ehrenwort!

Fitness isn’t a seasonal hobby. Fitness is a lifestyle. Comeback Women’s Feel Good Day

Bleib informiert und trage Dich in unseren Newsletter ein: https://www.womensfeelgoodday.de

Fit Bleiben mit TV.Rostock

„Ich bin nicht das Ergebnis meiner Lebensumstände. Ich bin das Ergebnis meiner Entscheidungen“.

Neuigkeiten

Video: Anita Heß – Im Gespräch

Anita Heß erzählt im Gespräch über Ihre Laufbahn und Philosophie.

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Podcast: „Personal Trainer werden“

In der 2. Folge mit Anita Heß geht es um das Thema „Als Frau als Personal-Trainerin überzeugen“. Was sollte man als Frau mitbringen und wie vereint man das Know-How mit der Praxis?

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