Kundenstimmen

Heiko

Anita ist einer der Menschen, die ihre Leidenschaft zum Beruf gemacht haben; und das merkt man von der ersten Minute an. Sie hat Personaltraining im Blut! ­čĺ¬

Anitas Vita spricht f├╝r sich! Ihre umfangreichen Erfahrungen im Fitnessbereich und Krafttraining, die weit ├╝ber die blo├če Ausbildung als Fitnesstrainer hinausgehen, sind ein absoluter Gewinn f├╝r jeden, der sein Training optimieren m├Âchte oder als Neueinsteiger eine kompetente, ganzheitliche Betreuung sucht.

Bevor ich Anita kennenlernte, trainierte ich mehrmals die Woche im Studio ohne die gew├╝nschten Ziele zu erreichen (Muskelaufbau). Anita hat mich dann fast vier Jahre lang bei meinem Training erfolgreich unterst├╝tzt. Dazu geh├Ârte eine umfangreiche Analyse meiner Ern├ĄhrungsÔÇô und Trainingsgewohnheiten, die Erstellung von Trainingspl├Ąnen, regelm├Ą├čige Erfolgskontrollen und 1zu1 Trainingssessions in ihrem modern eingerichteten Studio. Durch das individuelle Trainingsprogramm konnte ich endlich meinen K├Ârperfettanteil reduzieren und im Gegenzug Muskelmasse deutlich erh├Âhen.

Dank ihrer sehr kommunikativen und aufgeschlossenen Art war das Eis schnell gebrochen und wir erreichten rasch eine freundschaftliche Ebene, in der nicht nur trainingsrelevante Themen, sondern auch das ein oder andere private ÔÇ×ProblemÔÇť diskutiert wurde. In der gesamten Zeit habe ich Anita nie mit schlechter Laune erlebt und diese sehr positive Lebenseinstellung ├╝bertr├Ągt sich auch auf ihre Kunden. Sie wei├č zu motivieren!
Ich kann sie uneingeschr├Ąnkt weiterempfehlen! ­čśŐ

Ann W.

Ich bin Anke, 46 Jahre alt und eine Freundin hatte mir Anita empfohlen.

Denn f├╝r mich war es schwer, angesichts des ├ťberangebots in Bezug auf Fitness, Gewichtsverlust und Gesundheit den eigenen Weg zu finden, um endlich fachm├Ąnnisches Wissen in einem angenehmen Rahmen zu finden, eine Person, der ich mich anvertrauen kann. W├Ąhrend der gemeinsamen Arbeit hab ich festgestellt, dass Gewicht nicht entscheidend ist, sondern Anita hilft mir, meinen eigenen Weg zu finden, der in meinen Alltag passt und der Arbeit, Familie und Selbstliebe miteinander verbindet.

Mit Anita habe ich einen Menschen kennenlernen d├╝rfen, der mir Mut macht, eine Frau, die glaubw├╝rdig, empathisch, Vorbild und Motivator f├╝r mich ist. Wer Anita bucht - bekommt Anita. Sie ist offen, hartn├Ąckig, herzlich, mit konkretem Plan, den richtigen Anforderungen und den richtigen Worten zur richtigen Zeit.

Ich habe mit Anita nicht nur bis heute 12kg verloren, sondern auch Lebensfreude, Energie und Weitsicht gewonnen, um meinen Alltag #starkgesundgl├╝cklich zu erleben und frei zu gestalten. Ich habe gelernt, dass Essen hilft, um abzunehmen und Hungern die schlechteste Idee dabei ist.

Anita He├č ist ein professioneller Personal Fitness Coach, direkt und ehrlich.

Viktor Sch.

Der beste Personal Trainer ever. Nimmt sich Zeit f├╝r deine Belangen und man bekommt eine ma├čgeschneiderte L├Âsungen. Nicht einfach von der Stange. Bevor das Training ├╝berhaupt losgeht wird eine komplette Ist Analyse erstellt. Ziel orientiert, motivierend, abgestimmt. Ich bin sehr zufrieden und w├╝rde Anita jedem  empfehlen der nach einem Trainer fragt.

Jeanette

Im Coaching mit Anita ging es von Anfang an um viel mehr. Eigentlich wollte ich ja ÔÇ×nurÔÇť abnehmen.
Ich habe mich innerhalb der Zusammenarbeit mit meinem Selbstbild und Zeitmanagement auseinandergesetzt und erforscht, wo ich am meisten Stress habe und Zeit verplempere. Ich wurde wachsamer, mit mir, meiner Zeit und meinem Umfeld. Au├čerdem habe ich viel ├╝ber die Zusammenh├Ąnge im K├Ârper und das Zusammenspiel der Organe und Hormone dazugelernt.

Bevor ich zu Anita ins Coaching kam ging es mir ├╝ber Monate hinweg nicht besonders gut. Physisch war ich ausgebrannt, habe aber gar nicht gemerkt was los ist
Mental war ich n├╝chtern betrachtet zum Teil am Rande einer Depression. Winzige Umschw├╝nge bei der Arbeit oder privat haben mich stark belastet und mich nicht mehr losgelassen und zum essen animiert. Der Leistungsdruck, den ich mir selbst auferlegt habe, wurde immer mehr.
Teilweise konnte ich mich nicht mehr konzentrieren, alles war irgendwie ,,nebligÔÇÖÔÇÖ und ich war weit entfernt von der Leistungsf├Ąhigkeit, die ich mir gew├╝nscht habe. Emotional war ichÔÇŽ ,,schwierigÔÇÖÔÇÖ ist hier wahrscheinlich das beste Wort. Von Aggressionen ├╝ber weinerliche Phasen ├╝ber himmelhoch jauchzend war innerhalb von wenigen Stunden manchmal alles dabei.

Als Gesch├Ąftsfrau trage ich nicht nur f├╝r mich sondern auch f├╝r 28 Mitarbeiter die Verantwortung - Geht es mir k├Ârperlich und physisch gut, geht es meinem Umfeld auch gut . Das ist mir enorm wichtig geworden und aus meiner #starkgesundgl├╝cklich Welt nicht mehr wegzudenken.

Anita ist gnadenlos ehrlich, zeigt dir auf was sinnvoll ist und vor allem was ich getrost weg lassen kann! Gef├╝hlt bekommt man bei Anita immer genau das, was man gerade braucht. Durch ihr gute F├Ąhigkeit, Menschen gut lesen zu k├Ânnen, kann Anita das ziemlich zielgerichtet und gnadenlos einsetzen.

Es ist eine Investition in mich und f├╝r mich und ich w├╝rden diesen Schritt jederzeit wieder tun.

Anja F.

Als Unternehmerin in Anita's Personal Training zu investieren ist meine wertvollste Investition. Anita ist wie ein Wegweiser, jetzt wei├č ich, wie ich Bewegung in meinen Alltag integrieren kann. Sie wei├č genau, manchmal besser als ich, wie weit ich gehen kann und wie sie mich fordern kann - deshalb macht mir das Training so viel Spa├č. Im Profisport sagt man : "Die Grenzen im Kopf des Spielers sind die Grenzen im Kopf des Trainers." Als Trainerin glaubt ANITA an die gro├čen Dinge und ├╝bertr├Ągt diesen Mut in jeder gemeinsamen Einheit auch auf mich.

Kati

A wie Absolut klasse
N wie niemals m├╝de
I wie inspirierend
T wie totally fit
A wie auch mal Worte, die aufbauen und motivieren, au├čerhalb der Trainings
H wie h├╝bsch
E wie Eiwei├č - ist eben wichtig, wie ich gelernt habe
S wie super KB-Training
S wie Spa├č bei der Arbeit
Anita ist f├╝r mich eine "Kraft-Institution" - Sie ist ein absoluter Profi!
>Ich bin sehr dankbar, dass ich mit Ihr trainieren durfte und es auch weiterhin machen werde, wenn auch als Fernbeziehung.
DANKE Anita, mach weiter so, Du bist einfach klasse!

Jutta F.

Ich bin jetzt fast ein Jahr bei Anita im Training. Als erstes hat sie bei mir eine Schonhaltung aufgedeckt, die ich wegen einer lang zur├╝ckliegenden Knieverletzung unbemerkt eingenommen hatte und die zu einer partiellen Unbeweglichkeit gef├╝hrt hat. Sie hat ganz gezielt mit Muskeltraining diese Schonhaltung aufgel├Âst, so dass ich heute dieses Knie so belasten kann wie ich es nicht f├╝r m├Âglich gehalten h├Ątte.
Daneben trainieren wir die Gesamtmuskulatur des K├Ârpers wobei Anita die Stunde kreativ und kurzweilig gestaltet. Durch das Training wird die gesamte Muskulatur gefordert und die Muskulatur pulst noch Stunden danach weiter. Der Muskeltonus ist im Alltag sp├╝rbar und sorgt f├╝r eine aufrechte Haltung und ein gutes K├Ârpergef├╝hl. Anders als in anonymen Fitness-Studios k├Ąmpft man nicht alleine sondern wird auf das Netteste von Anita begleitet und angespornt. Sie f├╝hrt einen mit Humor und immer wieder verschiedenen ├ťbungen an die eigene Leistungsgrenze heran. Unbedingt zu empfehlen !