Top Studio, extrem kompetente und motivierende Trainerin, hervorragendes Equipment und ein ganzheitlicher, wenn auch anstrengender, Ansatz!
Dank der familiären Atmosphäre fühle ich mich total wohl und komme hier einfach mal runter.
Sehr zu empfehlen!

Als Unternehmerin in Anita's Personal Training zu investieren ist meine wertvollste Investition. Anita ist wie ein Wegweiser, jetzt weiß ich, wie ich Bewegung in meinen Alltag integrieren kann. Sie weiß genau, manchmal besser als ich, wie weit ich gehen kann und wie sie mich fordern kann - deshalb macht mir das Training so viel Spaß. Im Profisport sagt man : "Die Grenzen im Kopf des Spielers sind die Grenzen im Kopf des Trainers." Als Trainerin glaubt Anita an die großen Dinge und überträgt diesen Mut in jeder gemeinsamen Einheit auch auf mich.

A wie Absolut klasse 
N wie niemals müde 
I wie inspirierend 
T wie totally fit 
A wie auch mal Worte, die aufbauen und motivieren, außerhalb der Trainings 
H wie hübsch 
E wie Eiweiß - ist eben wichtig, wie ich gelernt habe 
S wie super KB-Training 
S wie Spaß bei der Arbeit 

Anita ist für mich eine "Kraft-Institution" - Sie ist ein absoluter Profi! 
Ich bin sehr dankbar, dass ich mit Ihr trainieren durfte und es auch weiterhin machen werde, wenn auch als Fernbeziehung. 

DANKE Anita, mach weiter so, Du bist einfach klasse! 

Ich bin jetzt fast ein Jahr bei Anita im Training. Als erstes hat sie bei mir eine Schonhaltung aufgedeckt, die ich wegen einer lang zurückliegenden Knieverletzung unbemerkt eingenommen hatte und die zu einer partiellen Unbeweglichkeit geführt hat. Sie hat ganz gezielt mit Muskeltraining diese Schonhaltung aufgelöst, so dass ich heute dieses Knie so belasten kann wie ich es nicht für möglich gehalten hätte. 
Daneben trainieren wir die Gesamtmuskulatur des Körpers wobei Anita die Stunde kreativ und kurzweilig gestaltet. Durch das Training wird die gesamte Muskulatur gefordert und die Muskulatur pulst noch Stunden danach weiter. Der Muskeltonus ist im Alltag spürbar und sorgt für eine aufrechte Haltung und ein gutes Körpergefühl. Anders als in anonymen Fitness-Studios kämpft man nicht alleine sondern wird auf das Netteste von Anita begleitet und angespornt. Sie führt einen mit Humor und immer wieder verschiedenen Übungen an die eigene Leistungsgrenze heran. Unbedingt zu empfehlen ! 

Anita habe ich vor einem Jahr kennengelernt. Das Training ist anspruchsvoll, gut strukturiert, abwechslungsreich und individuell angepasst. Von ihrem Fachwissen bin ich jedesmal von Neuem erstaunt. Sie ist eine super Trainerin, die stets motiviert und auf ihre Kunden eingeht. Für mich die Beste!!

Mir macht das Training mit Anita immer viel Spaß, finde ihre Art sehr cool und sympathisch. Vor unserem ersten Treffen hab ich meine Trainingsziele genannt und meinen Gesundheitszustand abgesprochen. Aus dem ganzen resultierte ein Ernährungs- und Trainingsplan. Die Ergebnisse wurden kontrolliert und das Training entsprechend angepasst. Konnte dank Anita meinen Zielen (Fettgehalt runter Muskeln rauf) ein gutes Stück näher kommen. Danke!  

Ich hatte das große Glück noch in Nordhessen in den Genuss des Trainings von Anita zu kommen. 
Als unmotivierter Sportmuffel wurde ich durch TRX-Kurse auf sie aufmerksam und war begeistert von der tollen Mischung aus Kompetenz, Motivation, Elan, Ehrgeiz und Herz. So buchte ich Personaltrainingsstunden und habe es nie bereut. Anita hat mir einen Weg gezeigt, den ich alleine nie gefunden und vor allem mir nie zugetraut hätte. Ihre Erfahrung und ihr Wissen sind unbezahlbar 🙂  

Ich kann das Training mit Frau Heß jedem empfehlen, der sportlich etwas erreichen will. Frau Heß hat mich nach jeder Trainingseinheit motiviert mein Ziel zu erreichen. Sie ist ehrlich und verspricht keine Wunder. Frau Heß hat immer das große Ganze ( Sport und Ernährung) im Blick und ist auch außerhalb der Trainingseinheiten für Fragen da. Vielen Dank für die tolle Zeit. Ich konnte viel für mich mitnehmen.  

Ehrliche und erfrischende Art . Wer Jemanden braucht , der einem fachlich zur Seite steht und vor Motivation nur so strotzt ist bei Anita an der richtigen Stelle 🙂 sie ist konsequent aber dennoch mit viel Spaß dabei .

Ich durfte mehrer Monate mit Anita trainieren. Sie nimmt sich Zeit und erarbeitet Ernährungs- und Trainingspläne aus. Das Training bei ihr macht Spaß und sie hat immer einen lustigen motivierenden Spruch auf Lager! Ich hab mich zu jeder Zeit super betreut gefühlt! Absolute Weiterempfehlung!

Liebe Anita, 

seit einem Jahr gehen wir den Weg nun schon zusammen in eine gesunde, starke und glückliche Zukunft. Ich möchte dir danken für das sportliche Jahr, für all deine Mühe, die Zeit, für jedes Lachen und deine Fröhlichkeit. Mit deiner Mischung aus Expertise, Professionalität, geschultem Auge, der Effektivität in den Übungen, dem klaren Fokus auf den Trainingserfolg, deiner Motivation und einer ordentlichen Portion Humor hast du es geschafft, trotz meines Meckern`s, mich zu pushen, mich zu motivieren nicht aufzugeben und mein Body und mein Wohlbefinden positiv verändert. Ich habe neue Energie und Power, dass habe ich nur dir und deiner Leidenschaft zu verdanken. Es war jeden Schweißtropfen wert. Danke für deine Geduld mit mir. Deine Meckerqueen  

Nach meinem Umzug wollte ich gerne an das bereits in einer anderen Stadt begonnene Personal Training anknüpfen. Daher habe ich im Internet nach Personal Trainern gesucht. Dort wurde ich auf Anita aufmerksam. Nach Vorerfahrung mit einem Personal Trainer gefiel mir der Gedanke, zur Abwechslung mit einer Trainerin weiter zu trainieren. Anitas Profil mit der Ausrichtung auf Kraftsport fand ich für mich passend, und wir haben einen Kennenlern-Termin vereinbart. Sie hat ausführlich meine sportlichen Vorerfahrungen, Ernährungsgewohnheiten und Ziele erfragt und einen körperlichen Ist-Zustand erhoben. Mir gefiel ihre authentische, ehrliche Art mit einem strukturierten Vorgehen und mir war sofort klar, bei Anita bin ich genau richtig! Nach Alternativen habe ich nicht mehr gesucht. 

Ziele sind bei mir Muskelaufbau, Verbesserung der Mobilität und einer Fehlhaltung. Anita hat ein Konzept erarbeitet, diese drei „Baustellen“ zu bearbeiten, dafür trainiere ich seit inzwischen fast einem halben Jahr 1x pro Woche bei ihr und 2x zuhause. Auch bei der Ernährung konnte sie für mich noch Verbesserungen erreichen. Schnell habe ich Erfolge bemerkt beim Muskelaufbau, dass ich bei der Mobilität bzw. Fehlhaltung mehr Geduld brauche hatte Anita mir gleich am Anfang gesagt. Aber auch hier sind schon Verbesserungen messbar. 

Anita ist immer konzentriert bei der Sache und verfolgt mit mir meine Ziele, wozu eine sorgfältige Planung und Dokumentation gehören. Wenn es zu körperlichen Einschränkungen kommt, hat sie immer Alternativen, die trotzdem das Ziel nicht aus den Augen verlieren. Das Training macht durch die herzlich-freundschaftliche Atmosphäre Spaß und ist abwechslungsreich (ihre stylishe Trainings-lounge bietet dafür alle Möglichkeiten), sie motiviert mich, auch an Grenzen zu gehen. Auf Anita ist Verlass, und auch außerhalb unserer Trainingsstunde steht sie für Ratschläge zur Verfügung. Anita lebt und liebt einfach ihren Beruf und ist mir richtig ans Herz gewachsen, sie ist schnell ein wichtiger Bestandteil meines Lebens geworden. 

Anita überzeugt mit einem sportlichen Fachwissen, das weit über den Standard hinaus geht. 
Das Training ist anspruchsvoll, individuell angepasst und ich habe tolle Trainingspläne erhalten mit denen ich super arbeiten kann. 
Ich habe mich sehr kompetent betreut gefühlt und obwohl ich mich hier und da quälen musste, hat es viel Spaß gemacht.... r>Danke, für die vielen wertvollen Tipps und schade, dass du jetzt so weit weg bist...  

Das Personal Training mit Anita war sehr motivierend und erfolgreich, auch der Spaßfaktor kam nicht zu kurz! Wir haben wirklich jede Menge dazu gelernt und 
sind beeindruckt von Anitas umfangreichen Fachkenntnissen, auch in Sachen Ernährung. Wir hätten das Personal Training mit ihr gerne fortgesetzt, aber leider verläßt sie uns nun, um zurück nach Rostock zu gehen.  

Von mir gibt es 5 Sterne für Anita - weil sie mir gezeigt hat, dass Training Spaß machen kann und weil sie mich immer wieder motiviert hat, an meine Grenzen zu gehen. 

Hinter mir liegen nun fünf Wochen Training mit Anita, welche vor allem von sehr viel Muskelkater geprägt waren. Selbst wenn ich mal einen Tiefpunkt hatte, hat sie es geschafft, mich weiter zu pushen und mir zu zeigen, dass meine körperlichen Grenzen noch lange nicht erreicht sind und dass sehr wohl Potential in mir steckt, wenn ich es nur will. Außerdem konnte ich von ihr unglaublich viel in Sachen Technik, Körper- und Traingsaufbau lernen. 

Meine Erwartungen an das Personal Training hat Anita in jedem Fall erfüllt. Sie hat mir eine Richtlinie gegeben und mir gezeigt, wie Krafttraining "richtig" geht. 

Danke nochmal an dich, Anita!