Daniela M.

Nach meinem Umzug wollte ich gerne an das bereits in einer anderen Stadt begonnene Personal Training anknüpfen. Daher habe ich im Internet nach Personal Trainern gesucht. Dort wurde ich auf Anita aufmerksam. Nach Vorerfahrung mit einem Personal Trainer gefiel mir der Gedanke, zur Abwechslung mit einer Trainerin weiter zu trainieren. Anitas Profil mit der Ausrichtung auf Kraftsport fand ich für mich passend, und wir haben einen Kennenlern-Termin vereinbart. Sie hat ausführlich meine sportlichen Vorerfahrungen, Ernährungsgewohnheiten und Ziele erfragt und einen körperlichen Ist-Zustand erhoben. Mir gefiel ihre authentische, ehrliche Art mit einem strukturierten Vorgehen und mir war sofort klar, bei Anita bin ich genau richtig! Nach Alternativen habe ich nicht mehr gesucht. 

Ziele sind bei mir Muskelaufbau, Verbesserung der Mobilität und einer Fehlhaltung. Anita hat ein Konzept erarbeitet, diese drei „Baustellen“ zu bearbeiten, dafür trainiere ich seit inzwischen fast einem halben Jahr 1x pro Woche bei ihr und 2x zuhause. Auch bei der Ernährung konnte sie für mich noch Verbesserungen erreichen. Schnell habe ich Erfolge bemerkt beim Muskelaufbau, dass ich bei der Mobilität bzw. Fehlhaltung mehr Geduld brauche hatte Anita mir gleich am Anfang gesagt. Aber auch hier sind schon Verbesserungen messbar. 

Anita ist immer konzentriert bei der Sache und verfolgt mit mir meine Ziele, wozu eine sorgfältige Planung und Dokumentation gehören. Wenn es zu körperlichen Einschränkungen kommt, hat sie immer Alternativen, die trotzdem das Ziel nicht aus den Augen verlieren. Das Training macht durch die herzlich-freundschaftliche Atmosphäre Spaß und ist abwechslungsreich (ihre stylishe Trainings-lounge bietet dafür alle Möglichkeiten), sie motiviert mich, auch an Grenzen zu gehen. Auf Anita ist Verlass, und auch außerhalb unserer Trainingsstunde steht sie für Ratschläge zur Verfügung. Anita lebt und liebt einfach ihren Beruf und ist mir richtig ans Herz gewachsen, sie ist schnell ein wichtiger Bestandteil meines Lebens geworden. 

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