Ich und Sport?

Aus Leidenschaft unterstütze ich Menschen, ihr Leben zu verändern. Es liegt in meiner Natur, andere zu motivieren und zu begeistern. Das Schönste für mich ist, Menschen zu helfen, sich ihrer eigenen Lebenssituation bewusst zu werden und sie zum Umdenken anzuregen. Wenn ich sehe, mit wie viel Freude sie sich bewegen, wie viel glücklicher sie sind, wie sich ihr Wohlbefinden und Bewusstsein steigert, dann weiß ich, dass ich meinen Job gut gemacht habe.

In der Medizin hat man herausgefunden, dass einige der bekanntesten Krankheiten auf Bewegungsmangel zurückzuführen sind.

Die Cellulite nervt, der Nacken schmerzt, die Muskeln schlabbern? Bei dem Wetter Sport treiben? Jogginghose in der Wäsche? Keine Zeit? Das gilt nicht mehr. Erst recht nicht, wenn Sie mich als Personal Fitness Coach engagiert haben. In einem Fitnesstest verschaffe ich mir einen ersten Eindruck, wie es um Ihre Kraft und gfls. um Ihre Ausdauer bestellt ist: Wo liegen Ihre Problemzonen? Was sind die individuellen Leistungsvoraussetzungen? Was sind die Ziele des Fitnesstrainings? Hier werden wir das Coaching besprechen – Ihre Zieldefinition; ein mögliches individuelle fitnessorientiertes Krafttraining; mögliche Stretch & Relax-Programme, Ernährungsberatung, welches dann systematisch in Übungseinheiten von 60 Minuten umgesetzt wird. Termin fixiert – Jetzt gibt es keine Ausreden mehr!

Jetzt, wo Sie die Entscheidung für ein Personal Training getroffen haben, ist es an der Zeit, kontinuierliche Treffen zu planen und in ein längerfristiges Trainingsprogramm zu investieren. Regelmäßige Trainingseinheiten gewährleisten die Erfolgskontrolle, beschleunigen Ihre Fortschritte und stellen sicher, dass Sie immer mit korrekter Technik und vollem Einsatz dabei sind. Und wenn es mal an der Motivation hapert, stehe ich als Personal Fitness Coach an Ihrer Seite und wir werden gemeinsam den Schweinehund besiegen. Ich erarbeite mit Ihnen ein genau abgestimmtes Bewegungs-, Fitness- und Ernährungsprogramm – für mehr Fitness, Schönheit, Vitalität und auch Entspannung.

Mein Lebensmotto ist: Lebe Dein Leben; denn Du hast nur eines!