Ich und Sport?

Aus Leidenschaft unterstütze ich seit mehr als 15 Jahren Menschen, ihren Körper und ihr Leben zu verändern. Es liegt in meiner Natur, andere zu motivieren und zu begeistern. Das Schönste für mich ist, Menschen zu helfen, sich ihrer eigenen Lebenssituation bewusst zu werden und sie zum Umdenken anzuregen. Wenn ich sehe, mit wie viel Freude sie sich bewegen, wie viel glücklicher sie sind, wie sich ihr Wohlbefinden und Bewusstsein steigert, dann weiß ich, dass ich meinen Job gut gemacht habe.

Personaltraining bedeutet für mich:

  • Stärken meines Klienten zu erkennen, zu motivieren und zu helfen den „inneren Schweinehund“ zu überwinden
  • Meinen Klienten zuzuhören und den richtigen Weg zu zeigen, Trainingsmethodiken zu entwickeln sowie die Anbindung zu einem Netzwerk schaffen, um in allen Lebenslagen beratend zur Seite stehen zu können
  • Meinen Klienten die Eigenverantwortung aufzeigen und auch auf Konsequenzen hinzuweisen – beratend statt bevormundend

In der Medizin hat man herausgefunden, dass einige der bekanntesten Krankheiten auf Bewegungsmangel zurückzuführen sind.

Die Cellulite nervt, der Nacken schmerzt, die Muskeln schlabbern? Bei dem Wetter Sport treiben? Jogginghose in der Wäsche? Keine Zeit? Gestresst? Das gilt nicht mehr. Erst recht nicht, wenn Sie mich als Personal Fitness Coach engagiert haben.

Man sagt Personaltrainer sind meistens Leute mit Ecken und Kanten, haben viel Einfühlungsvermögen und Durchsetzungskraft. In unserer hektischen und leistungsorientierten Welt sollte ein einfühlsamer Personaltrainer das nötige Gleichgewicht wiederherstellen. Zum Beispiel verschaffe ich mir in einem Fitnesstest einen ersten Eindruck, wie es um Ihre Kraft und gfls. um Ihre Ausdauer bestellt ist: Wo liegen Ihre Problemzonen? Was sind die individuellen Leistungsvoraussetzungen? Was sind die Ziele des Fitnesstrainings? Wie ist Ihre Lebenssituation? Hier werden wir das Coaching besprechen – Ihre Zieldefinition; ein mögliches individuelle fitnessorientiertes Krafttraining; mögliche Stretch & Relax-Programme, Ernährungsberatung, welches dann systematisch in Übungseinheiten umgesetzt wird. Termin fixiert – Spaß und Training garantiert !

Regelmäßige  und längerfristige Trainingseinheiten gewährleisten die Erfolgskontrolle, beschleunigen Ihre Fortschritte und stellen sicher, dass Sie immer mit korrekter Technik und vollem Einsatz dabei sind. Und wenn es mal an der Motivation hapert, bin ich an Ihrer Seite (auch manchmal 24-Stunden) und wir werden gemeinsam den Schweinehund besiegen.

Für mehr Freude an der Bewegung, Leichtigkeit und mentaler Stärke, denn mein Lebensmotto ist: Das was du denkst, ist das was du wirst!